＜北海道＞
さまざまな生きづらさを感じている方。アダルト・チルドレンの自覚のある方
・SANGOの会
http://letter-post.com/sango.html
不登校・引きこもり
概ね35歳以上のひきこもり者たち
・札幌SORA
http://blog.goo.ne.jp/sapporo-sora-meeting
摂食障害
＜東北＞
＜関東＞
・関東ウェーブの会 （躁うつ病・双極性障害者の交流・オフ会）
http://bipolar.ac/kanto/
すべての躁うつ病の方を対象に開かれたオフ会を定期的に開催しています。みなさんの交流を実現しましょう。
・EAインターグループ
http://emotionsanonymous-jp.org
感情や情緒の問題を持つ人々
・愛しすぎる女たち
http://www.just.or.jp/?group=00139
DVを受けた人
・暖炉の会
http://home.p02.itscom.net/kibunnet/index.htm
うつ病・気分障害（うつ病・双極性気分障害）・不安障害・パニック障害の当事者・家族・支援者（友人・企業関係者・専門職）
・武蔵野茶話会ー双極性障害とうつ病の雑談会
https://www.musashino-sawakai.com
双極性障害・うつ病と診断されている方で、
すでに症状が安定している、症状が軽い、寛解状態である方
・メンタルサポート・ジャパン
http://www.mental-support-jp.org
・心のキズ、トラウマを抱えた方
・過去～現在に、つらい経験・思いがある方
・思考や行動のパターンを、見直したい方
・誰かを元気にしたい方（トラウマを抱える方をサポートしたい方など）
・いんようあそび
https://inyouasobi.jimdo.com
双極性障害当事者
・社会不安障害 自助グループ
http://tokyo-sad.blogspot.jp/p/index.html
パニック障害、社会(社交)不安障害、対人恐怖症などの症状に悩まれている方々
・引きこみネット
http://ameblo.jp/otona-musubi
不登校、地域や社会になじめず、引きこもりが続いている人
・いじめサバイバーのための自助グループ「のばらの会」
http://nobarajunichi.blog.fc2.com
いじめ体験トラウマで苦しんでいる当事者（いじめサバイバー）に特化した自助グループです。
自分のいじめ体験をシェアし（分かち合い）、同じようにいじめトラウマで苦しんでいる仲間とつながるための機会を提供していけたらとおもいます。
東京・新宿区の施設をメイン会場として活動しています。
・「とまり木」双極性障害を抱える女性のピアルーム(当事者会)
http://blogs.yahoo.co.jp/tomarigi16
双極性障害を抱えた女性が集い合える場（当時者会）
女性限定なので気楽に気が向いたときにどうぞ
・うつの自助グループたんぽぽ
http://tang-popo.cocolog-nifty.com/blog/
東京都 世田谷区 うつの自助グループ「たんぽぽ」のブログ。
下北沢で毎月 定例会を行ってます。
・東京うつ病友の会 うつ病・双極性障害（躁うつ病）・気分障害の自助グループ
http://tokyo-utu.net/
東京うつ病友の会はうつ病(双極性障害を含む）やうつ状態などの方が分かち合いを通じて成長していくための自助グループ（患者会）です。
http://www15.big.or.jp/~frenz/kazotoha.html#Anchor-59497
新宿区精神障害者家族会（略称：新宿フレンズ）
(会員の入会 は区外、あるいは県外の方でも入会歓迎です）
昼の家族会 毎月第２土曜日 午後０時３０分（受付開始）から６時まで
対象：精神障害者の家族を持たれる家族の方、精神障害を抱えている方
・プレステップ トップ (東京都)
http://www2.hp-ez.com/hp/prestep/page1
休職中ケア
・うつ友の会 (東京都)
http://blog.goo.ne.jp/ututomonokai0501
うつの方、家族や友人がうつの方、うつを学びたい方の会です。
2015年3月から三鷹市福祉会館で開催しています。
・うつ病 当事者のつどい 所沢市ホームページ
https://www.city.tokorozawa.saitama.jp/iitokoro/event/main/kenkou/ututojisya.html
所沢市では月1回、うつ病の治療をしている方々のつどいを開催しています。
「自分のこの症状、他の人はどうなの？」
「こんな薬をもらっているけど、他の人は？」
「日中どのように過ごしているの？」
日常生活の過ごし方や療養のコツ、症状や薬、主治医のこと、うつ病になって初めて気づいたこと 等について、他の人の話しを聞き、 自分も話すことで、何かヒントが得られるかもしれません。
・東京ヴェーブの会（千葉県）
http://bipolaranonymous.wixsite.com/index
双極性障害(双極症)当事者
・うつ病当事者ミーティング（語り合い）／千葉県
https://www.pref.chiba.lg.jp/kf-narashino/kenkousoudan/utsubyou.html
「うつのことを相談できる相手がいない」
「いつになったら治るのだろうか」
「辛いときは皆どのように過ごしているのだろう…」とひとりで不安や悩みを抱えていませんか？
うつ病当事者ミーティングでは同じ病気を体験したもの同士が集まり、語り合いをしています。
・うつ病のNPO法人 ザフト (千葉県)
http://saft.cocolog-nifty.com/blog/
うつ病当事者・家族会
・うつ病当事者の会 (千葉県)
http://www.city.chiba.jp/hokenfukushi/koreishogai/kokoronokenko/utsunokai.html
うつ病当事者の会は、同じ病気の当事者同士の方が集まり、語り合いをすることで、孤独感を和らげるとともに、情報収集の場となる事で、回復を支援することを目的にしています。「“うつ”の大変さを話せる人がいない。」「辛いとき、他の人はどうしているのだろう？」など、辛さや悩みを話してみませんか？
・自助グループ「こころほぐし」（埼玉）
https://peraichi.com/landing_pages/view/kokorohogusi
生きつらさを抱えている人。
また症状が安定しているうつ病と双極性障害の患者本人。
・たちあおい（埼玉）
http://ameblo.jp/tachiaoi2013
摂食障害、精神疾患を抱える人
・双極くらぶHAPPY (埼玉県)
http://c.saitamacity-support.jp/gnks13/mypage/index.php?gid=G0000471
双極くらぶHAPPYは、双極性障害を持つものによる自助グループです。
メンバー同士の交流活動を通じて下記のことを推進することを目的としています。
・光（栃木）
http://s.maho.jp/homepage/391711bc7329b0ff/
対人恐怖、醜形恐怖、摂食障害からの回復を願う人
・湘南DVサポートセンター（神奈川）
http://kodomo-support.org
ドメスティック・バイオレンス、虐待、いじめなどの被害を受けた女性や子ども
・CS和の会（神奈川）
http://home.n01.itscom.net/wanokai/
化学物質過敏症（CS）発症者
・ステップ（神奈川）
http://www.geocities.jp/stepkanagawa/index.html
不登校・ひきこもりの当事者・経験者
＜中部＞
・とまり樹（新潟）
https://tomarigi-nagaoka.jimdo.com
自死遺族
・グループ女綱（なづな）～ストップDV富山～（富山）
http://naduna2000.web.fc2.com
DV
・Ａｌｌｏｗ「アロー」（石川）
http://www.flow-h.com/group.html
機能不全家族で育ち、自己肯定感が持てず大人になっても生き辛さを感じている人
・こぶしの会（福井）
https://anotherworld-fly.amebaownd.com
摂食障害・家族会
・ぬくもり（静岡）
http://blog.livedoor.jp/nukumorishizuoka/
摂食障害
・雇もれびの会（愛知）
https://blogs.yahoo.co.jp/komorebi_no_kai
働く精神障害者
・ピアサポートリボンの会（愛知）
http://ameblo.jp/banbi0122/
子どもを守る目＠東海 名古屋支部
アダルトチルドレン、虐待、性被害、DV、依存症など、生きづらさを抱えている女性
・ぱる（三重）
http://ameblo.jp/miepal2012/
摂食障害の女子の会
・マカロン（三重）
http://ameblo.jp/mie-macaron/
摂食障害
＜近畿＞
・うつコミュニティ関西
http://blog.goo.ne.jp/kim1349
うつ病
・ひだまり（大阪）
http://hidamari2.sakura.ne.jp
不登校・引きこもり
人と接することが苦手で引きこもっている人、うつなどの心の悩みを抱えた人
不登校、引きこもり、元ひきこもりなどの、
今は何とかなっているものの生きづらさを抱え、不安や孤独に陥りがちな方々。
・知足（ちそく）の会（大阪）
http://kokorozawazawa.org
摂食障害
・NPO法人心ざわざわ（大阪）
http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/
摂食障害を抱えて悩む方のお母様
・ともあしの会（大阪）
http://ameblo.jp/tomoasi/
摂食障害をお持ちのご本人さんとそのお子さん
・ゆんたく（京都）
http://ameblo.jp/pumpkin-seeds-hikikomori/
不登校やひきこもり経験をお持ちの方。
それゆえの生きづらさを自覚されている方。
人と接するのが苦手で、ひきこもり状態にある方。
居場所がほしい方。
・機能不全家族 社会不安障害（京都）
http://kfksad.exblog.jp
機能不全家族と社会不安障害、どちらか一方または両方に当てはまる方。
・強迫友の会OBRI（京都）
http://www7b.biglobe.ne.jp/~obri/index.html
強迫性障害
幼児期～40歳くらいまでの当事者とその家族、支援者
・ウィメンズネット・こうべ（兵庫）
http://wn-kobe.or.jp
女性・子どもを守るDV会
・曇りのち晴れ（兵庫）
http://hyogo-self-help.main.jp/kumorinotihare/
うつ病の診断を受けている方
・おこた同好会（兵庫）
http://www.geocities.jp/nerinyanko/index.html
内向的で日常生活に支障をきたしている方、
うつ病、社交性不安障害（社会性不安障害、ＳＡＤ）、
対人恐怖症、対人不安およびその傾向がある方
・氷上子育て親の会（兵庫）
http://ameblo.jp/tamariba1970/
不登校・いじめ・ひきこもりの子どもをもつ親の会
・神戸NABA（兵庫）
http://www.geocities.co.jp/HeartLand-Oak/7485/index.html
拒食・過食・嘔吐・下剤乱用等の摂食障害からの回復を願う人達
・とまとの会（滋賀）
http://tomatokai.exblog.jp
不登校・引きこもり
２０歳以上のひきこもりの子どもを持つ親
・お昼です！（奈良）
http://ohirudesu.com
不登校・ひきこもり・ひきこもり気味・元ひきこもり。
＜中国＞
・コスモスの会（鳥取）
http://cosmosnokai.net
自死遺族
・ピア・サポートセンターおかやま（岡山）
http://www.geocities.jp/morisadakaoru/
不安障害・適応障害・パニック障害・ひきこもり・不登校・リストカッティング
・ホスピススケア（広島）
http://k-yasu.wixsite.com/hospiscare-hiroshima
うつ病
薬を何年も飲み続けているにもかかわらず「うつ病」から回復しない本人、家族、友人
統合失調症の子供、家族をもっている人
＜四国＞
・コア（香川）
http://core.saloon.jp
自分が受けた心の傷から回復したいと願っている人
・ほっとはーと（愛媛）
http://hotheart.ciao.jp
アダルト・チルドレンと自覚のある松山市及び近郊在住の方
・宇和島アメシストの会（愛媛）
http://wwwb.pikara.ne.jp/ameshisuto/
アルコール依存症だけでなく、
ギャンブル、摂食障害、クレプトマニア、自傷、薬物など、依存症の女性
＜九州・沖縄＞
・じゃがねーパーティー（宮崎）
http://www.geocities.jp/jagane_party/index.html
不登校・引きこもり
・九州 波かふぇ（福岡）
https://plaza.rakuten.co.jp/kyusyunamicafe/
てんかんと診断された当事者
・地球家族エコロジー協会（福岡）
http://www.interbrain.co.jp/tarachine/
不登校、引きこもり、ひきこもり状態にある子どもをもつ親
各都道府県にある当事者会、自助会です。
これ以外にも、たくさんできてはなくなりを繰り返していますので
一度、ご自分でも探してみてくださいね。
全国のものは「きらり。」vol.2に掲載していますので、
ご自分の都道府県にない場合は、その当事者会をご利用になってみてください。
当事者会、自助会は、「気軽に」参加できる会です。
同じ悩みを持つ仲間が集まって、悩みを打ち明けたり、相談したり、
当事者同士だからこそできることをする会です。
傷の舐め合いをするのではなく、
前向きになるためにご利用になってみてはいかがでしょうか？
朝倉 美保
